Luttons contre le stress - Leçon 3 : Le Yoga -

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Vernis By Lili

Luttons contre le stress - Leçon 3 : Le Yoga

14 Novembre 2013 , Rédigé par Lili Publié dans #massage

Luttons contre le stress - Leçon 3 : Le Yoga

Aujourd'hui les filles, je partage une vidéo que j'ai trouvé sur You Tube en surfant.

Je cherchais une vidéo sur les postures de Yoga qui soit à la portée d'une débutante (c'est-à-dire moi) et qui complète ma séance de sport hebdomadaire. Le problème est que les vidéos font 5 minutes et que, pour faire une vrai séance de Yoga, il fallait s'interrompre entre chaque posture... Conclusion : ça saoule. La, la vidéo fait 42 minutes.

Je trouve que celle-ça est bien faite. Le titre est Maigrir Zen mais il s'agit plus de relaxante qu'amaicissement. C'est d'ailleurs pour cela que je vous la partage pour la leçon 3 de lutte contre le stress.

Faites-en bon usage...

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Maigrir Zen 4 : Yoga

Maigrir Zen 4 : Yoga

Postures de yoga pour maigrir. Les exercices de respiration redonnent calme et énergie. Les postures agissent sur la structure du corps. Ces postures sont faites pour mincir et s'assouplir. Le yoga

http://www.youtube.com/watch?v=eMMpaWjLpZY

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